Сегодня мы познакомимся с таким явлением как стретчинг и, в частности, разберем комплекс упражнений на растяжку. По прочтении статьи Вы узнаете, чем полезны потягушки мышц, какие совершаются ошибки при их выполнении и самое главное, как правильно необходимо расслаблять свои мускулы. Итак, все

Обратите внимание! Майские АКЦИИ и СКИДКИ в нашей школе! Такого еще не было! Только с 5 по 25 мая: Минус 1000 руб на все абонементы на дневное время до 18.00! Минус 1000 руб на все абонементы выходного дня! http://www.elenamarso.com/discont.html

Женские разговоры о здоровье так или иначе касаются «нижнего этажа» – женских органов, которые, как ни странно, даже при обильном деторождении с возрастом начинают сбоить  Загадочные эндометриозы и эрозии, какие-то бактериальные отклонения… Там же, внизу, мучительно разрастается целлюлит, и

Заниматься лучше по 5 минут каждый день, чем по часу раз в неделю. Комплекс выполняется в динамической последовательности: определенные позиции повторяются, одна асана естественно перетекает в другую. Каждая позиция фиксируется с 4 циклами ровного дыхания. Освойте составные части комплекса, как