Согласно данным проведенных опросов, для танцоров на пилоне наибольшее неудобство вызывают элементы, требующие хорошей физической силы и выносливости. Если силу можно развить будет прокачки различных групп мышц, задействованных в выполнении тех или иных элементов, то развитие выносливости отнимает

О том, что полдэнс все возрасты покорны мы уже говорили несколько раз на страницах этого сайта. Поэтому все желающие, но сомневающиеся, должны бежать в спортивный магазин за танцевальной формой и в класс на занятие. Чтобы не быть голословными, хотелось бы рассказать историю одной замечательной

Эта умопомрачительная девушка талантлива не только в танце на пилоне, она является дизайнером одежды. Саша Лии (Sasja Lee) красива во всем — внешне, в танце, в одежде, пошивом которой она занимается. Даже имя у нее труднопроизносимое, необычное и очень красивое. Уже 3 года Pole Dance -это ее хобби,

На страницах нашего сайта появлялся материал о выполнении элемента «Радуга». Для тех, кто хочет освежить его исполнение в памяти, пожалуйста загляните сюда: Элемент «Радуга», «Звездочет» (Rainbow). Сегодня мы расскажем уделим внимание продолжению этого элемента, который называется «Радуга в арке»